6.1 km | 00:48:48 | 07:56/km日期: 2023-09-06 19:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 09'24" / 07'51" / 07'29" / 07'26" / 07'15" / 08'52" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+01'35") | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.90 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'51" | 00:17'15" |
3 | 07'29" | 00:24'44" |
4 | 07'26" | 00:32'10" |
5 | 07'15" | 00:39'25" |
6 | 08'52" | 00:48'17" |
6.1 | 08'57" | 00:49'35" |