6.5 km | 00:37:52 | 05:49/km日期: 2023-09-06 21:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'54" / 05'54" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 05'23" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'58") | 493 / 1493 |
3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 2493 |
4 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3493 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4493 |
6 | | 05'18" | 1000 / 5493 |
7 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 6493 |
8 | | 04'36" | 10 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'54" | 00:12'48" |
3 | 05'40" | 00:18'28" |
4 | 05'32" | 00:24'00" |
5 | 05'20" | 00:29'20" |
6 | 05'23" | 00:34'43" |
6.5 | 07'14" | 00:38'22" |