7.0 km | 00:41:48 | 05:57/km日期: 2023-09-04 20:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 05'57" / 05'46" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'56" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 06'00" | 00:24'09" |
| 5 | 05'51" | 00:30'00" |
| 6 | 05'57" | 00:35'57" |
| 7 | 05'46" | 00:41'43" |
| 7.0 | 05'03" | 00:41'48" |
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