Run4dream 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Run4dream 香港
ID 167031

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5.0 km | 00:27:20 | 05:28/km

日期: 2016-03-25 17:24 - 地點: ooo - 天氣: 15.9C - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

Pace: 04'36" / 05'36" / 06'32" / 06'04" / 00'00" /

天氣很好, 帶點涼, 不過病後復課, 氣喘如牛
1 02:30.2
2 02:43.9
3 02:46.3
4 02:41.0
5 02:41.3
6 02:47.8
7 02:47.0
8 02:48.1
9 02:48.7
10 02:45.7

3月累積里程 : 23.24 km

new balance 890V4 累積 : 621.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶妮, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'36"	00:10'12"
3	06'32"	00:16'44"
4	06'04"	00:22'48"
4.8	05'58"	00:27'20"

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朋友動態

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