10.1 km | 01:14:33 | 07:22/km日期: 2023-09-05 05:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 09'15" / 07'00" / 06'55" / 09'16" / 10'43" / 07'44" / 07'54" / 08'30" / 08'36" / 11'17" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'00" | 00:16'15" |
| 3 | 06'55" | 00:23'10" |
| 4 | 09'16" | 00:32'26" |
| 5 | 10'43" | 00:43'09" |
| 6 | 07'44" | 00:50'53" |
| 7 | 07'54" | 00:58'47" |
| 8 | 08'30" | 01:07'17" |
| 9 | 08'36" | 01:15'53" |
| 10 | 11'17" | 01:27'10" |
| 10.1 | 06'15" | 01:27'48" |
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