9.8 km | 00:56:12 | 05:43/km日期: 2016-03-28 22:33 - 地點: 南崁竹夢橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9358 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'38" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'42" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 2003 / 2003 | 162 / 107 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 2000 / 4003 | 164 / 106 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 2001 / 6005 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'46" (+00'04") | 2007 / 8013 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'33" | 1816 / 9829 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 05'50" | 00:22'55" |
| 5 | 05'51" | 00:28'46" |
| 6 | 05'46" | 00:34'32" |
| 7 | 05'45" | 00:40'17" |
| 8 | 05'47" | 00:46'04" |
| 9 | 05'42" | 00:51'46" |
| 9.8 | 05'25" | 00:56'12" |
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