大雄 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

大雄新北市
ID 167750

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5.0 km | 00:34:10 | 06:48/km

日期: 2016-03-30 06:08 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'58" / 06'44" / 06'48" / 06'29" / 07'16" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'41")

06'43" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'14")

06'32" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'29"

(26'43")

06'29"

1000 / 4000

5

07'16"

(34'00")

07'16" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'09"

(34'10")

08'07" (+01'38")

19 / 5019

3月累積里程 : 108.69 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 5185.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 興祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'44"	00:13'42"
3	06'48"	00:20'30"
4	06'29"	00:26'59"
5	07'16"	00:34'15"
5.0	08'43"	00:34'25"

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