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Chia-Yu
桃園
ID 219903
4 位追隨者
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Chia-Yu
27.3 km
|
01:35:36
|
17.1 km/h
日期:
2016-03-26 14:08
-
總爬升:
285 m
-
踏頻:
54
-
卡路里:
848 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.36 (-16.77)
1010 / 1010
2
04'02"
(06'45")
15.06 (-24.07)
1009 / 2019
3
03'05"
(09'50")
19.67 (-19.46)
1006 / 3026
4
03'35"
(13'25")
16.90 (-22.23)
1007 / 4033
5
04'27"
(17'52")
13.53 (-25.60)
1002 / 5035
展開計圈分析
6
06'41"
(24'33")
9.02 (-30.11)
1003 / 6039
7
04'14"
(28'47")
14.23 (-24.90)
1001 / 7041
8
04'09"
(32'56")
14.57 (-24.56)
1004 / 8045
9
02'45"
(35'41")
22.09 (-17.04)
1011 / 9056
10
04'54"
(40'35")
12.29 (-26.84)
1001 / 10058
11
04'17"
(44'52")
14.12 (-25.01)
1006 / 11064
12
04'16"
(49'08")
14.12 (-25.01)
1002 / 12067
13
03'26"
(52'34")
17.56 (-21.57)
1001 / 13069
14
06'11"
(58'45")
9.73 (-29.40)
1001 / 14070
15
04'09"
(01:02'54")
14.69 (-24.44)
1012 / 15083
16
02'34"
(01:05'28")
23.84 (-15.29)
1014 / 16097
17
02'47"
(01:08'15")
21.69 (-17.44)
1002 / 17100
18
02'34"
(01:10'49")
23.53 (-15.60)
1003 / 18104
19
02'28"
(01:13'17")
24.49 (-14.64)
1004 / 19109
20
02'22"
(01:15'39")
25.53 (-13.60)
1003 / 20113
21
04'23"
(01:20'02")
13.74 (-25.39)
1002 / 21115
22
01'33"
(01:21'35")
39.13
1006 / 22121
23
01'51"
(01:23'26")
32.73 (-6.40)
1006 / 23128
24
02'41"
(01:26'07")
22.78 (-16.35)
1017 / 24145
25
02'43"
(01:28'50")
22.36 (-16.77)
1010 / 25156
26
03'00"
(01:31'50")
20.45 (-18.68)
1018 / 26174
27
02'52"
(01:34'42")
21.05 (-18.08)
1000 / 27174
28
00'53"
(01:35'35")
21.30 (-17.83)
311 / 27486
3月累積里程 :
128.69 km
GIANT TCR ADVANCED 2
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
A-Min
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
23.2
62
2.0 %
2
15.3
43
-2.0 %
3
18.9
45
-1.6 %
4
16.6
51
-1.2 %
5
13.8
54
4.8 %
6
9.3
44
6.0 %
7
19.8
72
9.7 %
8
12.9
56
-10.1 %
9
19.3
67
2.4 %
10
15.5
61
-2.6 %
11
12.2
46
5.4 %
12
13.6
39
3.5 %
13
20.8
70
-1.8 %
14
11.7
64
8.1 %
15
10.5
69
6.5 %
16
25.9
60
2.2 %
17
20.5
50
2.8 %
18
22.5
70
-0.6 %
19
24.7
86
3.8 %
20
24.3
42
-2.7 %
21
13.8
4
-4.2 %
22
33.0
49
-3.8 %
23
36.7
55
-2.5 %
24
29.3
59
-1.9 %
25
19.3
29
-2.1 %
26
23.8
59
-2.8 %
27
20.6
62
3.2 %
27.3
7.5
62
-38.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:45
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|
08:17/km
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00:58:24
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16.0 km/h
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
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27.3 km | 01:35:36 | 17.1 km/h
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