6.9 km | 00:40:31 | 05:50/km日期: 2023-09-03 06:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'45" / 11'41" / 04'45" / 11'48" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+01'14") | 219 / 3219 |
5 | | 05'45" (+01'09") | 508 / 3727 |
6 | | 04'36" | 1000 / 4727 |
7 | | 04'43" (+00'07") | 609 / 5336 |
8 | | 06'53" (+02'17") | 1000 / 6336 |
9 | | 06'36" (+02'00") | 609 / 6945 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'49" | 00:11'52" |
3 | 05'45" | 00:17'37" |
4 | 11'41" | 00:29'18" |
5 | 04'45" | 00:34'03" |
6 | 11'48" | 00:45'51" |
6.9 | 07'14" | 00:52'42" |