10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km日期: 2023-09-04 17:24 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 03'27" / 05'46" / 05'13" / 05'19" / 04'59" / 05'08" / 04'46" / 04'56" / 06'16" / 06'14" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'08") | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 05'46" | 00:09'13" |
| 3 | 05'13" | 00:14'26" |
| 4 | 05'19" | 00:19'45" |
| 5 | 04'59" | 00:24'44" |
| 6 | 05'08" | 00:29'52" |
| 7 | 04'46" | 00:34'38" |
| 8 | 04'56" | 00:39'34" |
| 9 | 06'16" | 00:45'50" |
| 10 | 06'14" | 00:52'04" |
| 10.1 | 05'44" | 00:52'35" |
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