10.7 km | 01:02:00 | 05:47/km日期: 2023-09-02 17:28 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 06'23" / 06'01" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'04" / 04'46" / 06'01" / 05'49" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+02'06") | 705 / 10705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'23" | 00:12'38" |
| 3 | 06'01" | 00:18'39" |
| 4 | 05'27" | 00:24'06" |
| 5 | 05'31" | 00:29'37" |
| 6 | 05'25" | 00:35'02" |
| 7 | 05'04" | 00:40'06" |
| 8 | 04'46" | 00:44'52" |
| 9 | 06'01" | 00:50'53" |
| 10 | 05'49" | 00:56'42" |
| 10.7 | 06'52" | 01:01'33" |
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