7.0 km | 00:31:50 | 04:32/km日期: 2023-09-02 06:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 04'19" / 04'09" / 04'16" / 04'25" / 04'21" / 05'10" / 05'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'01") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'09" | 00:08'28" |
| 3 | 04'16" | 00:12'44" |
| 4 | 04'25" | 00:17'09" |
| 5 | 04'21" | 00:21'30" |
| 6 | 05'10" | 00:26'40" |
| 7 | 05'08" | 00:31'48" |
| 7.0 | 04'39" | 00:31'50" |
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