10.1 km | 01:14:44 | 07:25/km日期: 2023-09-03 05:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'21" / 07'18" / 07'23" / 07'18" / 07'20" / 07'40" / 07'40" / 07'25" / 07'45" / 07'07" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'18" | 00:14'39" |
| 3 | 07'23" | 00:22'02" |
| 4 | 07'18" | 00:29'20" |
| 5 | 07'20" | 00:36'40" |
| 6 | 07'40" | 00:44'20" |
| 7 | 07'40" | 00:52'00" |
| 8 | 07'25" | 00:59'25" |
| 9 | 07'45" | 01:07'10" |
| 10 | 07'07" | 01:14'17" |
| 10.1 | 06'34" | 01:14'44" |
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