8.0 km | 01:05:36 | 08:10/km日期: 2023-09-01 15:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 12116 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 06'59" / 07'02" / 06'56" / 07'56" / 07'12" / 09'35" / 11'34" / 77'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1003 / 1003 | 164 / 90 |
2 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 2003 | 169 / 82 |
3 | | 07'08" (+00'25") | 1002 / 3006 | 171 / 81 |
4 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 4006 | 170 / 81 |
5 | | 08'02" (+01'19") | 1000 / 5006 | 186 / 66 |
6 | | 07'13" (+00'30") | 1002 / 6008 | 171 / 80 |
7 | | 10'09" (+03'26") | 1000 / 7008 | 188 / 52 |
8 | | 11'43" (+05'00") | 1000 / 8009 | 225 / 37 |
9 | | 14'33" (+07'50") | 12 / 8021 | 229 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'59" | 00:13'39" |
3 | 07'02" | 00:20'41" |
4 | 06'56" | 00:27'37" |
5 | 07'56" | 00:35'33" |
6 | 07'12" | 00:42'45" |
7 | 09'35" | 00:52'20" |
8 | 11'34" | 01:03'54" |
8.0 | 76'34" | 01:05'36" |