7.2 km | 01:01:51 | 08:35/km日期: 2023-09-04 16:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 09'00" / 07'36" / 12'06" / 07'52" / 08'14" / 07'56" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+01'26") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.41 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
4401.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'00" | 00:16'21" |
| 3 | 07'36" | 00:23'57" |
| 4 | 12'06" | 00:36'03" |
| 5 | 07'52" | 00:43'55" |
| 6 | 08'14" | 00:52'09" |
| 7 | 07'56" | 01:00'05" |
| 7.2 | 08'45" | 01:01'52" |
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