7.1 km | 00:57:53 | 08:11/km日期: 2023-09-02 05:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'28" / 07'27" / 07'29" / 11'16" / 07'52" / 07'37" / 08'13" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+03'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'20" (+00'54") | 61 / 7061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'27" | 00:14'55" |
3 | 07'29" | 00:22'24" |
4 | 11'16" | 00:33'40" |
5 | 07'52" | 00:41'32" |
6 | 07'37" | 00:49'09" |
7 | 08'13" | 00:57'22" |
7.1 | 08'25" | 00:57'53" |