11.5 km | 01:12:55 | 06:21/km日期: 2023-09-02 05:38 - 平均心率: 183 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'07" / 05'57" / 06'07" / 07'46" / 06'02" / 06'05" / 06'11" / 05'49" / 05'56" / 08'29" / 05'39" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'57" | 00:12'04" |
| 3 | 06'07" | 00:18'11" |
| 4 | 07'46" | 00:25'57" |
| 5 | 06'02" | 00:31'59" |
| 6 | 06'05" | 00:38'04" |
| 7 | 06'11" | 00:44'15" |
| 8 | 05'49" | 00:50'04" |
| 9 | 05'56" | 00:56'00" |
| 10 | 08'29" | 01:04'29" |
| 11 | 05'39" | 01:10'08" |
| 11.5 | 05'51" | 01:12'55" |
留言 
