秀琦 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

秀琦高雄
ID 174065

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5.0 km | 00:20:51 | 04:07/km

日期: 2016-03-27 17:38 - 天氣: 冷冷ㄉ - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 04'22" / 04'08" / 04'01" / 04'08" / 04'01" / 03'49" /

跟信凱跑.....
說好的4'30的速度呢!!!!!!!!
差點操死我

3月累積里程 : 181.28 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 174.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Neo 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'08"	00:08'30"
3	04'01"	00:12'31"
4	04'08"	00:16'39"
5	04'01"	00:20'40"
5.0	03'48"	00:20'51"

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