5.2 km | 00:28:00 | 05:23/km日期: 2023-08-31 19:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'09" / 05'26" / 05'41" / 04'48" / 04'43" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'27") | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'26" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 04'48" | 00:22'04" |
| 5 | 04'43" | 00:26'47" |
| 5.2 | 06'05" | 00:28'00" |
留言 
