週日午後好久不見的小團練！來了營長、星爺夫婦、威神、蔥哥、菊菊、老婆和我，懶神、筱桃和小郭則是後來加入。前兩圈和營長、星爺、威神喇賽跑，蔥哥騎營長的公路帥車當教練車，第三圈有衝一下速度。跑完三圈之後再跟著女生團後面慢跑一圈緩和。跑完豆漿店聊天吃晚餐，好久沒這麼開心了，感覺真好！