3.0 km | 00:16:44 | 05:31/km日期: 2016-03-26 10:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2696 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'29" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'07") | 1002 / 1002 | 162 / 110 |
| 2 | | 05'26" | 1006 / 2009 | 161 / 113 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 3011 | 161 / 113 |
| 4 | | 07'08" (+01'42") | 28 / 3039 | 115 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.64 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
942.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'29" | 00:16'23" |
| 3.0 | 12'29" | 00:16'44" |
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