9.0 km | 00:57:31 | 06:23/km日期: 2023-08-31 05:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 07'41" / 07'26" / 06'14" / 07'27" / 07'20" / 06'39" / 06'35" / 06'38" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'41" | 00:14'30" |
| 3 | 07'26" | 00:21'56" |
| 4 | 06'14" | 00:28'10" |
| 5 | 07'27" | 00:35'37" |
| 6 | 07'20" | 00:42'57" |
| 7 | 06'39" | 00:49'36" |
| 8 | 06'35" | 00:56'11" |
| 9 | 06'38" | 01:02'49" |
| 9.0 | 04'36" | 01:02'51" |
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