7.3 km | 00:48:40 | 06:37/km日期: 2023-09-01 05:22 - 平均心率: 187 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'04" / 06'24" / 06'31" / 06'39" / 06'36" / 06'20" / 06'48" / 09'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
196.12 km nike infinity 累積 :
1787.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'24" | 00:12'28" |
3 | 06'31" | 00:18'59" |
4 | 06'39" | 00:25'38" |
5 | 06'36" | 00:32'14" |
6 | 06'20" | 00:38'34" |
7 | 06'48" | 00:45'22" |
7.3 | 09'42" | 00:48'40" |