蔡忠錦 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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11.1 km | 00:56:01 | 05:04/km

日期: 2016-03-26 16:44 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 04'59" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'57" / 05'04" / 05'20" / 05'25" / 05'16" / 05'05" / 04'57" / 09'36" /

3月累積里程 : 143.43 km

XT 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Sherry Hsieh 和其他 61 人說推

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觀看另 3 則留言

李成國忠錦兄早安，假日愉快！

2016-03-27 08:33 ·

1 個人推

黃開基忠錦兄早安!

2016-03-27 08:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'48"	00:09'47"
3	04'48"	00:14'35"
4	04'52"	00:19'27"
5	04'57"	00:24'24"
6	05'04"	00:29'28"
7	05'20"	00:34'48"
8	05'25"	00:40'13"
9	05'16"	00:45'29"
10	05'05"	00:50'34"
11	04'57"	00:55'31"
11.1	09'36"	00:56'01"

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