6.7 km | 00:45:53 | 06:53/km日期: 2023-08-29 17:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 06'41" / 07'00" / 07'09" / 07'05" / 06'39" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'26") | 724 / 724 |
2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 1724 |
3 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 2724 |
4 | | 07'04" (+00'36") | 911 / 3635 |
5 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 4635 |
6 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 5635 |
7 | | 06'28" | 161 / 5797 |
8 | | 06'53" (+00'25") | 724 / 6522 |
9 | | 06'15" | 143 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 77.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'41" | 00:13'31" |
3 | 07'00" | 00:20'31" |
4 | 07'09" | 00:27'40" |
5 | 07'05" | 00:34'45" |
6 | 06'39" | 00:41'24" |
6.7 | 07'06" | 00:46'08" |