8.5 km | 01:17:13 | 09:04/km日期: 2023-08-30 06:17 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'33" / 14'43" / 15'29" / 12'39" / 20'09" / 08'38" / 09'08" / 06'10" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'58") | 501 / 8501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 316.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 14'43" | 00:21'16" |
| 3 | 15'29" | 00:36'45" |
| 4 | 12'39" | 00:49'24" |
| 5 | 20'09" | 01:09'33" |
| 6 | 08'38" | 01:18'11" |
| 7 | 09'08" | 01:27'19" |
| 8 | 06'10" | 01:33'29" |
| 8.5 | 06'48" | 01:36'54" |
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