5.2 km | 00:30:21 | 05:50/km日期: 2023-08-30 06:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'47" / 05'57" / 05'37" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.95 km 
Nike air zoom Pegasus 38 (紫) 累積 :
423.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'57" | 00:23'41" |
| 5 | 05'37" | 00:29'18" |
| 5.2 | 05'14" | 00:30'21" |
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