5.1 km | 00:36:23 | 07:11/km日期: 2023-08-31 05:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'50" / 07'17" / 08'39" / 06'55" / 06'17" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'22") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.76 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
615.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'17" | 00:14'07" |
3 | 08'39" | 00:22'46" |
4 | 06'55" | 00:29'41" |
5 | 06'17" | 00:35'58" |
5.1 | 06'47" | 00:36'24" |