EricTsai168 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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3.5 km | 00:18:17 | 05:09/km

日期: 2016-03-26 15:54 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

Pace: 05'22" / 05'05" / 05'03" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

05'23" (+00'23")

494 / 494

2

02'39"

(05'19")

05'14" (+00'14")

505 / 999

3

02'32"

(07'51")

05'08" (+00'08")

492 / 1491

4

02'33"

(10'24")

05'05" (+00'05")

501 / 1993

5

02'33"

(12'57")

05'01" (+00'01")

506 / 2500

展開計圈分析

warmup

3月累積里程 : 157.39 km

ASICS TARTHERZEAL 2 螢光黃累積 : 1597.6 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

nice999(LDS超馬團), RoyChang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'05"	00:10'27"
3	05'03"	00:15'30"
3.5	05'08"	00:18'17"

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