2.1 km | 00:19:43 | 09:21/km日期: 2023-03-15 19:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'55" / 06'06" / 62'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'36") | 723 / 723 |
2 | | 06'18" | 1000 / 1723 |
3 | | 11'21" (+05'03") | 324 / 2048 |
4 | | 01:17'29" (+11'11") | 61 / 2109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.53 km NIKE air zoom vapor fly next %2 累積 :
569.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'06" | 00:13'01" |
2.1 | 62'25" | 00:19'50" |