10.0 km | 00:53:11 | 05:18/km日期: 2023-08-29 18:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'28" / 05'09" / 04'59" / 25'39" / 05'08" / 04'57" / 04'59" / 04'55" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'38" | 00:11'36" |
| 3 | 05'28" | 00:17'04" |
| 4 | 05'09" | 00:22'13" |
| 5 | 04'59" | 00:27'12" |
| 6 | 25'39" | 00:52'51" |
| 7 | 05'08" | 00:57'59" |
| 8 | 04'57" | 01:02'56" |
| 9 | 04'59" | 01:07'55" |
| 10 | 04'55" | 01:12'50" |
| 10.0 | 03'38" | 01:12'54" |
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