2.5 km | 00:33:32 | 13:26/km日期: 2023-08-29 06:04 - 平均心率: 86 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 12'01" / 12'22" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'00" (+07'00") | 496 / 2496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.84 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 12'22" | 00:24'23" |
2.5 | 11'20" | 00:30'01" |