coolwoods 2013/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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12.3 km | 01:11:20 | 05:47/km

日期: 2013-08-01 05:15 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 06'05" / 06'09" / 05'54" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 05'47" / 05'33" / 05'26" / 05'36" / 05'29" / 05'13" /

8月累積里程 : 219.12 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

陳建宏, 楊槑龍和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'05"	00:12'37"
3	06'09"	00:18'46"
4	05'54"	00:24'40"
5	05'47"	00:30'27"
6	05'43"	00:36'10"
7	05'38"	00:41'48"
8	05'47"	00:47'35"
9	05'33"	00:53'08"
10	05'26"	00:58'34"
11	05'36"	01:04'10"
12	05'29"	01:09'39"
12.3	05'12"	01:11'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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