17.2 km | 04:14:56 | 14:47/km日期: 2023-08-28 05:30 - 平均心率: 71 - 卡路里: 1092 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 16'28" / 12'15" / 12'08" / 12'26" / 25'34" / 14'07" / 12'40" / 36'17" / 17'37" / 17'52" / 13'53" / 19'00" / 14'24" / 16'58" / 14'07" / 12'59" / 14'57" / 16'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'42" | 17182 / 17182 |
2 | | 51'34" (+36'52") | 45 / 17227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
950.17 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'28" | 00:16'28" |
2 | 12'15" | 00:28'43" |
3 | 12'08" | 00:40'51" |
4 | 12'26" | 00:53'17" |
5 | 25'34" | 01:18'51" |
6 | 14'07" | 01:32'58" |
7 | 12'40" | 01:45'38" |
8 | 36'17" | 02:21'55" |
9 | 17'37" | 02:39'32" |
10 | 17'52" | 02:57'24" |
11 | 13'53" | 03:11'17" |
12 | 19'00" | 03:30'17" |
13 | 14'24" | 03:44'41" |
14 | 16'58" | 04:01'39" |
15 | 14'07" | 04:15'46" |
16 | 12'59" | 04:28'45" |
17 | 14'57" | 04:43'42" |
17.2 | 16'32" | 04:47'28" |