8.3 km | 00:47:15 | 05:42/km日期: 2023-08-27 17:49 - 地點: 中和國中 - 天氣: 近傍晚 - 平均心率: 144 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 05'45" / 05'40" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'30") | 267 / 7267 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 8267 |
| 10 | | 02'41" | 7 / 8274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 潑墨白 累積 :
316.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'43" | 00:11'24" |
| 3 | 05'49" | 00:17'13" |
| 4 | 05'49" | 00:23'02" |
| 5 | 05'49" | 00:28'51" |
| 6 | 05'51" | 00:34'42" |
| 7 | 05'45" | 00:40'27" |
| 8 | 05'40" | 00:46'07" |
| 8.3 | 04'07" | 00:47'15" |
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