劉建明 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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12.6 km | 01:04:58 | 05:10/km

日期: 2016-03-26 18:50 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'44" / 05'34" / 05'23" / 05'16" / 05'07" / 05'06" / 04'59" / 04'59" / 04'51" / 04'52" / 01'58" /

終於放晴了

3月累積里程 : 165.50 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳信安, 鄭家齊和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'34"	00:23'18"
5	05'23"	00:28'41"
6	05'16"	00:33'57"
7	05'07"	00:39'04"
8	05'06"	00:44'10"
9	04'59"	00:49'09"
10	04'59"	00:54'08"
11	04'51"	00:58'59"
12	04'52"	01:03'51"
12.6	01'58"	01:04'58"

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