4.3 km | 00:19:58 | 04:38/km日期: 2016-03-22 20:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'45" / 04'40" / 04'39" / 04'48" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 306 / 4306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.47 km 
Puma PUMA Mobium Elite Glow 累積 :
20273.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'40" | 00:09'25" |
| 3 | 04'39" | 00:14'04" |
| 4 | 04'48" | 00:18'52" |
| 4.3 | 03'35" | 00:19'58" |
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