10.0 km | 01:36:59 | 09:40/km日期: 2023-08-27 07:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12624 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'11" / 09'40" / 07'14" / 10'09" / 08'11" / 10'11" / 09'14" / 12'40" / 08'29" / 12'45" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+00'57") | 1002 / 1002 | 159 / 76 |
2 | | 09'39" (+02'26") | 1000 / 2002 | 129 / 80 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3002 | 164 / 84 |
4 | | 10'10" (+02'57") | 1000 / 4002 | 118 / 82 |
5 | | 08'10" (+00'57") | 1001 / 5004 | 152 / 80 |
6 | | 10'54" (+03'41") | 1000 / 6004 | 119 / 76 |
7 | | 08'33" (+01'20") | 1000 / 7004 | 141 / 82 |
8 | | 12'40" (+05'27") | 1000 / 8005 | 116 / 67 |
9 | | 08'27" (+01'14") | 1002 / 9008 | 141 / 83 |
10 | | 12'44" (+05'31") | 1001 / 10009 | 95 / 81 |
11 | | 07'17" (+00'04") | 18 / 10027 | 180 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 09'40" | 00:17'51" |
3 | 07'14" | 00:25'05" |
4 | 10'09" | 00:35'14" |
5 | 08'11" | 00:43'25" |
6 | 10'11" | 00:53'36" |
7 | 09'14" | 01:02'50" |
8 | 12'40" | 01:15'30" |
9 | 08'29" | 01:23'59" |
10 | 12'45" | 01:36'44" |
10.0 | 08'46" | 01:36'59" |