6.7 km | 01:05:03 | 09:40/km日期: 2023-08-29 17:57 - 平均心率: 107 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'17" / 08'59" / 10'15" / 10'34" / 10'46" / 08'10" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+04'31") | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'59" | 00:16'16" |
3 | 10'15" | 00:26'31" |
4 | 10'34" | 00:37'05" |
5 | 10'46" | 00:47'51" |
6 | 08'10" | 00:56'01" |
6.7 | 07'54" | 01:01'44" |