13.0 km | 01:38:13 | 07:32/km日期: 2023-08-28 05:36 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 07'46" / 06'42" / 08'33" / 07'14" / 07'00" / 07'45" / 09'13" / 06'51" / 07'10" / 05'45" / 06'46" / 10'49" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+02'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'12" (+03'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'50" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'09" (+01'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" | 1000 / 11000 |
12 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 12000 |
13 | | 10'48" (+05'03") | 1000 / 13000 |
14 | | 10'30" (+04'45") | 9 / 13009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.52 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13385.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'46" | 00:14'05" |
3 | 06'42" | 00:20'47" |
4 | 08'33" | 00:29'20" |
5 | 07'14" | 00:36'34" |
6 | 07'00" | 00:43'34" |
7 | 07'45" | 00:51'19" |
8 | 09'13" | 01:00'32" |
9 | 06'51" | 01:07'23" |
10 | 07'10" | 01:14'33" |
11 | 05'45" | 01:20'18" |
12 | 06'46" | 01:27'04" |
13 | 10'49" | 01:37'53" |
13.0 | 10'22" | 01:37'59" |