2.2 km | 00:14:07 | 06:25/km日期: 2023-08-27 06:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 05'58" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'05") | 500 / 500 |
2 | | 06'22" (+00'25") | 500 / 1000 |
3 | | 05'59" (+00'02") | 500 / 1500 |
4 | | 05'57" | 500 / 2000 |
5 | | 05'59" (+00'02") | 241 / 2241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.00 km Nike Alphafly Next% 2 pink 累積 :
182.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'58" | 00:12'40" |
2.2 | 05'59" | 00:14'07" |