4.4 km | 11:32:46 | 156:27/km日期: 2023-02-15 06:53 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1964 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 241'34" / 310'39" / 215'31" / 158'45" / 28'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:32'11" (+17'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03:44'39" (+30'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04:45'32" (+30'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'44" (+22'05") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 398.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 241'34" | 04:01'34" |
| 2 | 310'39" | 09:12'13" |
| 3 | 215'31" | 12:47'44" |
| 4 | 158'45" | 15:26'29" |
| 4.4 | 28'37" | 15:38'44" |
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