黃秋娥 2023/08/25 訓練日誌

黃秋娥新北市
ID 311038

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黃秋娥

10.8 km | 01:18:35 | 07:16/km

日期: 2023-08-25 21:28 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'55" / 05'41" / 05'49" / 05'39" / 05'49" / 05'40" / 11'37" / 07'31" / 09'30" / 06'23" / 11'18" /

基本訓練

8月累積里程 : 199.97 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6274.8 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'41"	00:11'36"
3	05'49"	00:17'25"
4	05'39"	00:23'04"
5	05'49"	00:28'53"
6	05'40"	00:34'33"
7	11'37"	00:46'10"
8	07'31"	00:53'41"
9	09'30"	01:03'11"
10	06'23"	01:09'34"
10.8	11'19"	01:18'37"

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