蝙蝠俠運動日記之 加班後⋯還是重訓 今天加班回家後, 仍然進行簡單自主訓練~ 讓身體保持暖機狀態 (呵 今天的造型⋯有別於英雄系列,改走海盜風熟男路線,左看右看,好像看到20年後的自己,真的⋯好 老 喔~) Ps : 重訓:深蹲+彈簧棒+仰臥起坐