Max Hu 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Max Hu 新竹
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「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動

官方成績
日期	2016-03-26
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'28")

00:37'28"

01:20'12"

10 km

(01:20'12")

00:42'44" (+05'16")

15 km

(02:03'40")

00:43'28" (+06'00")

01:22'32" (+02'20")

20 km

(02:42'44")

00:39'04" (+01'36")

Finish

()

日期: 2016-03-26 15:51 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1639 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

賽前宣言: ..

3月累積里程 : 59.38 km

ASICS GT-1000 累積 : 1457.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

yiwei, 洪志明和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Max Hu 草民以踩地雷為樂，2年前也是在苗栗的孔聖盃是該年度的地雷爐主，幸與其會，這是鍛鍊心志的好地方!!俗話說「見過鬼就不會再怕黑了」!

2016-03-28 16:50 ·

1 個人推

洪志明戀戀桐花沒報到, 看來他們做的很好, 有在控制人數

2016-03-28 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'40"	00:13'56"
3	06'16"	00:20'12"
4	07'56"	00:28'08"
5	09'20"	00:37'28"
6	08'40"	00:46'08"
7	07'28"	00:53'36"
8	08'36"	01:02'12"
9	08'24"	01:10'36"
10	09'36"	01:20'12"
11	08'56"	01:29'08"
12	08'40"	01:37'48"
13	10'44"	01:48'32"
14	07'08"	01:55'40"
15	08'00"	02:03'40"
16	07'56"	02:11'36"
17	07'08"	02:18'44"
18	08'00"	02:26'44"
19	07'36"	02:34'20"
20	08'24"	02:42'44"
20.2	08'41"	02:44'48"

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