Maruko Chen 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Maruko Chen 台南
ID 260998

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9.0 km | 01:09:47 | 07:43/km

日期: 2016-04-04 16:54 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'17" / 06'29" / 07'24" / 06'55" / 07'19" / 07'54" / 06'50" / 09'02" / 11'11" / 11'15" /

基本訓練

4月累積里程 : 29.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'29"	00:12'46"
3	07'24"	00:20'10"
4	06'55"	00:27'05"
5	07'19"	00:34'24"
6	07'54"	00:42'18"
7	06'50"	00:49'08"
8	09'02"	00:58'10"
9	11'11"	01:09'21"
9.0	11'13"	01:09'48"

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