3.4 km | 00:20:38 | 06:03/km日期: 2023-08-24 22:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 06'09" / 06'00" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'03" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'00" | 189 / 3407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'09" | 00:12'10" |
3 | 06'00" | 00:18'10" |
3.4 | 06'00" | 00:20'37" |