林鴻鎮 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.2 km | 00:34:05 | 06:31/km

日期: 2016-03-22 06:53 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'54" / 06'34" / 06'33" / 06'06" / 06'32" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'42")

991 / 991

2

06'36"

(13'22")

06'34" (+00'27")

1004 / 1996

3

06'39"

(20'01")

06'34" (+00'27")

1010 / 3007

4

06'06"

(26'07")

06'07"

997 / 4004

5

06'32"

(32'39")

06'31" (+00'24")

1001 / 5005

6

01'26"

(34'05")

06'33" (+00'26")

218 / 5224

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

恢復跑，二高下。雨

3月累積里程 : 300.42 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 跑步禎好和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'34"	00:13'28"
3	06'33"	00:20'01"
4	06'06"	00:26'07"
5	06'32"	00:32'39"
5.2	06'22"	00:34'05"

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