余深賢 2023/08/23 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.1 km | 01:17:41 | 06:59/km

日期: 2023-08-23 17:25 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'05" / 06'47" / 07'10" / 06'47" / 06'59" / 06'56" / 07'00" / 07'02" / 06'56" / 06'45" / 07'30" / 06'15" /

基本訓練

8月累積里程 : 202.22 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4710.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 邱弘文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'47"	00:13'52"
3	07'10"	00:21'02"
4	06'47"	00:27'49"
5	06'59"	00:34'48"
6	06'56"	00:41'44"
7	07'00"	00:48'44"
8	07'02"	00:55'46"
9	06'56"	01:02'42"
10	06'45"	01:09'27"
11	07'30"	01:16'57"
11.1	06'25"	01:17'42"

朋友動態

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