10.4 km | 01:17:57 | 07:29/km日期: 2016-03-21 15:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'34" / 07'08" / 07'04" / 07'30" / 07'35" / 07'50" / 07'05" / 07'26" / 07'33" / 08'25" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'19") | 578 / 578 |
| 2 | | 05'38" | 4 / 582 |
| 3 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 1582 |
| 4 | | 07'02" (+01'24") | 1000 / 2582 |
| 5 | | 07'15" (+01'37") | 1000 / 3582 |
| 6 | | 07'43" (+02'05") | 1000 / 4582 |
| 7 | | 07'10" (+01'32") | 413 / 4996 |
| 8 | | 07'50" (+02'12") | 1000 / 5996 |
| 9 | | 07'05" (+01'27") | 1000 / 6996 |
| 10 | | 07'25" (+01'47") | 1000 / 7996 |
| 11 | | 07'33" (+01'55") | 1000 / 8996 |
| 12 | | 08'14" (+02'36") | 1000 / 9996 |
| 13 | | 08'29" (+02'51") | 415 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'08" | 00:14'42" |
| 3 | 07'04" | 00:21'46" |
| 4 | 07'30" | 00:29'16" |
| 5 | 07'35" | 00:36'51" |
| 6 | 07'50" | 00:44'41" |
| 7 | 07'05" | 00:51'46" |
| 8 | 07'26" | 00:59'12" |
| 9 | 07'33" | 01:06'45" |
| 10 | 08'25" | 01:15'10" |
| 10.4 | 07'46" | 01:18'22" |
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